નવી દિલ્હી, ઓક્ટોબર 19: નવરાત્રીના નવમ દિવસે માતા સિદ્ધિદાત્રીની પૂજા કરવામાં આવે છે, જેમને તમામ સિદ્ધિઓને આપનાર દેવી માનવામાં આવે છે. તેઓ ભક્તોને જ્ઞાન, આરોગ્ય અને નવી ઊર્જા આપે છે. આયુર્વેદમાં માતા સિદ્ધિદાત્રીનો સંબંધ એક ખાસ ઔષધિ – શતાવરી સાથે જોડાયો છે. માનવામાં આવે છે કે જેમણે માતા સિદ્ધિદાત્રીને અનેક સિદ્ધિઓ આપતી છે, તેમ જ શતાવરી શરીરને અનેક શક્તિઓ આપે છે, તેથી તેનું નામ શતાવરી છે.
આયુર્વેદમાં શતાવરીને મહત્વપૂર્ણ રસાયણ ઔષધિ માનવામાં આવે છે. રસાયણનો અર્થ એ છે કે એવી ઔષધિઓ, જે પરંપરાગત રીતે શરીરના પોષણ, શક્તિ અને સમગ્ર આરોગ્ય જાળવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. શતાવરીની જડનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક ચિકિત્સામાં ખાસ કરીને થાય છે. આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં શતાવરીને મધુર અને તिक्त રસવાળી, શીતલ પ્રકૃતિની અને શરીરને પોષણ આપતી ઔષધિ તરીકે વર્ણવવામાં આવી છે.
તાકાત અને ઇમ્યુનિટી માટે: શતાવરી એક શ્રેષ્ઠ રસાયણ છે. આ શરીરને અંદરથી યુવાન અને શક્તિશાળી બનાવે છે. જો તમને સતત થકાવટ લાગે છે, કમજોરી અનુભવાય છે અથવા વજન ખૂબ ઓછું છે, તો શતાવરી ઘણો ફાયદો કરે છે. આ શરીરના રોગો સામે લડવાની શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
મહિલાઓ માટે વરદાન: મહિલાઓ માટે શતાવરી કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. આજકાલ પીસીઓડી, પીસીઓએસ અને પીરિયડ્સની અનિયમિતતા સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. શતાવરી હોર્મોનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, જેમ માતાઓને બાળકને દૂધ પિલાવવામાં મુશ્કેલી હોય છે, તેમના માટે આ દૂધ વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે.
મગજને શાંતિ આપવી: શતાવરીમાં એડેપ્ટોજેનિક ગુણ હોય છે. આ તણાવને ઓછું કરે છે. જો તમને તણાવ, ઘબરાટ અથવા રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય, તો શતાવરી મગજને ઠંડક આપે છે અને સારી ઊંઘ લાવવા માટે મદદ કરે છે. આ યાદદાશ્તને પણ તેજ બનાવે છે.
પેટ માટે સારી: જેમ લોકોને એસિડિટી, પેટમાં જલન અથવા અલ્સરની ફરિયાદ હોય છે, તેમના માટે શતાવરી ઠંડક આપે છે. આ આંતોને સોજા ઘટાડે છે અને પાચનને યોગ્ય રાખે છે.
એન્ટી-એજિંગ ગુણ: તેમાં પૂરતું એન્ટીઑક્સિડન્ટ હોય છે, જે શરીરની કોષોને નવી બનાવે છે અને વૃદ્ધાવસ્થાને વહેલા આવવા અટકાવે છે. આ આંખોની દ્રષ્ટિ માટે પણ સારી માનવામાં આવે છે. આ ત્રણેય દોષો – વાત, પિત્ત અને કફને સંતુલિત રાખે છે.
–