ઉત્થિત પદ્માસન

નવી દિલ્હી, ફેબ્રુઆરી 12: આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વસ્થ રહેવું સરળ છે, જો આપણે યોગાસનનો અભ્યાસ કરીએ. યોગાસન માત્ર શરીર માટે જ નહીં, પરંતુ મન માટે પણ લાભદાયક છે. ઉત્થિત પદ્માસન એ એક શક્તિશાળી યોગ આસન છે, જેના નિયમિત અભ્યાસથી અનેક ફાયદા મળે છે. ભારત સરકારના આયુષ મંત્રાલયે ઉત્થિત પદ્માસન વિશે વિગતવાર માહિતી આપી છે. મંત્રાલય … Read more