ડિપ્રેશન

નવી દિલ્હી, એપ્રિલ 8: આજના ઝડપી અને દબાણભર્યા જીવનમાં માનસિક આરોગ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લાંબા સમય સુધી કામનો તણાવ, ઊંઘની અછત, અનિયમિત ખોરાક અને સતત ડિજિટલ સ્ક્રીન પર કામ કરવાથી મગજ પર અસર પડે છે. આથી મૂડમાં ફેરફાર, થાક, ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. મેડિકલ સંશોધન દર્શાવે છે … Read more