ધનુરાસન

નવી દિલ્હી, 3 માર્ચ: લોકોમાં ઝડપથી વધતું મોટેપો વૈશ્વિક સ્તરે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં શામેલ થઈ ગયું છે. ભારતમાં પણ ઘણા લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન છે, ખાસ કરીને મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. યોગ નિષ્ણાતો મુજબ, વધતા મોટેપા પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે યોગ અને વ્યાયામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમાં એક ખૂબ જ … Read more