નવી દિલ્હી, માર્ચ 25: નવરાત્રીનો પર્વ ચાલી રહ્યો છે, જેમાં ભક્તો ભક્તિ અને શ્રદ્ધા સાથે માતાની આરાધના કરે છે. અભિનેત્રી અનુ અગ્રવાલે સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરીને જણાવ્યું છે કે તે ઘણા વર્ષોથી નવરાત્રીમાં વ્રત રાખે છે.
‘આશિકી’ની ફેમ અનુ અગ્રવાલે નવરાત્રીના વ્રત વિશે પોતાની અનોખી વિચારધારા શેર કરી છે. તેમણે જણાવ્યું કે વ્રત રાખવું એટલે કે ખોરાક વિશે વિચારવું. અનુએ ઈન્સ્ટાગ્રામ પર લખ્યું કે નવરાત્રી એ સમયે આવે છે જ્યારે વાતાવરણ બદલાઈ રહ્યું હોય છે અને શરીર ધીમું પડી જાય છે. આ સમયે હલકું અને સંતુલિત ખોરાક શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે અને અનાવશ્યક બીમારીઓથી બચાવે છે.
અનુએ કહ્યું, “જેણે વ્રત રાખવું સમજ્યું છે, તે ખરેખર વ્રત નથી. આ એ બાબત છે કે તમે શું ખાઈ રહ્યા છો અને તમારા શરીરને કઈ વસ્તુSuit કરે છે તે અંગે જાગૃત રહેવું.” તેમણે જણાવ્યું કે આ આદતને તેઓ વર્ષોથી અપનાવી રહી છે. અનુએ પોતાના ફેન્સને પૂછ્યું, “શું તમે ખોરાક બનાવો છો? મને જણાવો. તેને પ્રેમથી બનાવો, આના ઘણા ફાયદા છે.”
અનુ અગ્રવાલ સોશિયલ મીડિયા પર સક્રિય રહે છે અને પોતાના અનુયાયીઓ સાથે આરોગ્ય, જીવનશૈલી અને વ્યક્તિગત અનુભવ અંગે વાતો શેર કરતી રહે છે. તાજેતરમાં, તેમણે 1999માં થયેલી પોતાની જીવન બદલાવનારી માર્ગ અકસ્માતનો ઉલ્લેખ કર્યો, જેમાં તેમણે જણાવ્યું કે તેમના ચહેરા સિવાય સમગ્ર શરીરમાં ઉથલપાથલ થઈ ગઈ હતી. તેમણે કહ્યું, “લોકો માત્ર ચહેરા વિશે વાત કરે છે, પરંતુ મને સમગ્ર શરીરને ઠીક કરવું પડ્યું. મેં ધૈર્ય, સ્વીકૃતિ અને આનંદ સાથે પોતાને પુનઃપ્રાપ્તિ કરી.”
અનુએ યોગ, અનુશાસન, વિચારપૂર્વક જીવવું અને વિશ્વાસને પોતાનું સૌથી મોટું મરહમ ગણાવ્યું. તેમણે કહ્યું કે આ બધું ચાલુ રાખવું પણ તેમના સ્વાસ્થ્યમાં મદદરૂપ રહ્યું.
–