નવી દિલ્હી, ફેબ્રુઆરી 24: બેડ પર જવા પહેલાં લોકો બ્રશ ન કરવાની આદતને સામાન્ય રીતે હલકી રીતે લે છે, પરંતુ આ લાપરवाही માત્ર દાંતની કૅવિટીમાં જ સીમિત નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે સમગ્ર શરીર પર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને, આ હૃદયની આરોગ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.
આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન બંને માનતા છે કે મોંની સફાઈ શરીરની આરોગ્યને જાળવી રાખે છે. દિવસભર ખાવા-પીવા પછી, દાંત અને મસૂડા વચ્ચે ખોરાક ફસાઈ જાય છે. જો રાત્રે બ્રશ ન કરવામાં આવે, તો આ બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે અને પ્લાક બનાવે છે. પ્લાક માત્ર દાંતને ખરાબ નથી કરતા, પરંતુ મસૂડા માં સોજો પણ ઉત્પન્ન કરે છે. આ સોજો આગળ જઇને શરીરના અંદર ફેલાઈ શકે છે.
વિજ્ઞાનીઓના જણાવ્યા મુજબ, મોંમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા પનપ્યા પછી, તે રક્ત દ્વારા બીજા ભાગોમાં પહોંચે છે અને સોજો ઉત્પન્ન કરે છે. લાંબા સમય સુધી ચાલતી સોજો હૃદયની નસોને, એટલે કે બ્લડ વેસલ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આથી નસોની અંદરનો પરત નબળો થઈ જાય છે અને તેમાં ચરબી જમવા લાગે છે. આ સ્થિતિ આગળ જઇને હાર્ટ એટેક અથવા હાર્ટ ફેઇલ્યોરનો ખતરો વધારી શકે છે.
આયુર્વેદમાં સવારે અને રાત્રે બંને સમયે દાંત સાફ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી દિવસભર જમા થયેલ ગંદકી શરીરના અંદર ન જાય.
કેટલાક સંશોધનોમાં જોવા મળ્યું છે કે જે લોકો નિયમિત રીતે રાત્રે બ્રશ કરે છે અને સમયાંતરે દાંતની સફાઈ કરાવે છે, તેમના મસૂડા ની બીમારી ઓછી હોય છે. મસૂડા ની બીમારી ઓછી થવાથી શરીરમાં સોજાના સ્તર પણ ઓછી રહે છે. ઓછી સોજાનો સીધો ફાયદો હૃદયને મળે છે.
–
પીકે/વીસી